“青心护苗”课堂走进实验中学人民路校区

11月20日下午，由团县委、县少工委主办，国联证券赞助的“青心护苗”课堂走进实验中学人民路校区。此次课堂主讲人为国家二级专业心理咨询师胡燕俊。实验中学近200名师生参加该活动。

活动中，胡燕俊老师首先通过做“抓快乐”的热身游戏导入课程，激发同学们的学习兴趣，让同学们很快进入学习情境。

随后，她带领同学们学习了教育部负责人的讲话和国家、安徽省、宿松县关于心理健康教育工作的规划、方案等，指出心理健康工作已经上升为国家战略，心理健康工作应当引起大家高度重视，明确了心理健康工作的总体要求、指导思想、基本原则、工作目标和主要任务。

接着，她给同学们讲解了情绪调节、生活适应、学习心理、人际交往、认识自我的主要内容、经典理论和课例以及意义。她指出初中阶段的学生情绪波动大、自我意识增强、身心发展迅速等特点，使同学们认识到心理健康的重要性。

胡老师通过图表、讲故事等方式，帮助同学们分析了学习压力大、人际关系困扰、自我认知与情绪出现问题的原因。她从学校、家庭环境、个人三个层面，指出了如何应对的方法和措施，强调学校要加强心理健康方面教育，加强师生沟通。家庭应该提供情感支持，营造和谐的家庭环境，增强家庭沟通。个人应寻求帮助与支持，加强自我暗示，学会自我调节，培养良好兴趣爱好，训练高效学习方法，制定合理的学习计划，掌握情绪管理与放松的技巧。

整节课，师生互动频繁，课堂气氛活跃，胡老师循循善诱，同学们踊跃发言，精彩的课堂不时激起同学们的阵阵欢笑声和热烈的掌声。同学们纷纷表示，课上他们收获满满，课后将把学到的心理健康知识运用到自己的学习生活中，养成健康的生活习惯，努力成长为祖国的栋梁之才。