“20年后回望中考，中考意味着什么？请用一个词或者一个短语来回答。”“非常有意义。我觉得，到那时我们现在的分数是非常令人难忘的。”
5月18日下午课后服务时间，实验中学少工委举办“从容自信筑梦起航”中考考前心理辅导活动，少先大队辅导员许焕娟给同学们授课。团宿松县委副书记戴士清到现场进行观摩指导。
许焕娟首先让同学们做手指曼波操（手指舞）导入，激发大家上课兴趣。结合多媒体课件，通过启发式教学，许焕娟先后讲述了生动而又新奇的故事。讲完蝴蝶的故事，她启发同学们：“在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎，如果没有黎明前的黑暗、挑战、失败等障碍，我们就会很脆弱。如果缺少历练，我们不会变得强大。中考只是人生历程中的一次挑战，重视他，但不需要害怕他。”
通过讲述瓦伦达的故事，她告诫学生，要把那些干扰自己的想法都找出来，然后统统反驳，对于未知的结果，要接受坏的可能。要把注意力从结果转移到过程上来，该做什么就去做什么。
“学生创造未来的最好办法就是将它预言出来，停下那些消极的暗示，换成积极的暗示，将成功握在自己的手心。”在讲完战俘的故事之后，就如何做好积极的心理暗示，许焕娟要求同学们要放轻松，要认真仔细，尽力做好该做的；要告诉自己：这一刻尽情发挥就好；我一定可以发挥到自己的最好水平；我精力充沛，头脑清晰，信心满满。
“考场上紧张，忍不住想上个厕所，手抖，怎么办？”“看到别人做的比我快，怎么办？”“晚上失眠怎么办？”针对这些细节问题，许焕娟与大家进行了亲切的互动交流，给同学们展示了“参考答案”，她还对考前准备也作了具体说明。
最后，她让同学们在轻松的音乐中进行自我冥想练习，号召同学们尽力而为，顺其自然，从容自信，决胜中考。并希望同学们在中考合上笔盖的那一刻，有英雄收剑入鞘般的洒脱与自豪。
“许老师这节课让我收获了很多知识，对我非常有帮助，我心理上已经有了充分的准备，我将会从容地应对中考。”一名学生很开心地说。
近年来，宿松县实验中学高度重视学生心理健康教育工作，严格按照教育主管部门的要求，坚持立德树人的理念，扎实开展心理健康教育，通过专家讲座、心理咨询、心理健康团体辅导、开设“青心护苗”课堂等形式，对学生进行心理健康辅导，受到学生热烈欢迎，取得了良好的教育实效，有力地促进了学生健康快乐成长。（吴金旺）
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